怎样美化小腿线条
1、双脚并拢，双手叉腰
2、缓缓踮起脚尖，脚跟离地
3、膝关节保持伸直状态，踮至极限张虢咆噘时快速放下脚后跟，但不要完全落地。提示：站在楼梯边上做，放下脚后跟时可以最大程度地拉伸小腿韧带，能强化效果。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、双脚并拢，双手叉腰
2、缓缓踮起脚尖，脚跟离地
3、膝关节保持伸直状态，踮至极限张虢咆噘时快速放下脚后跟，但不要完全落地。提示：站在楼梯边上做，放下脚后跟时可以最大程度地拉伸小腿韧带，能强化效果。