有些好吃的食物一定要少吃

1、松花蛋 制作松花蛋需要用一定的铅，一次，很多松花蛋可引起铅中毒，还会造成缺钙。

2、臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极容易被微生物污染，同时含有大量的挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。

3、味精 每人每天味精摄入量不应超过6毫克，过多摄入会使血液中的谷氨酸含量升高，限制了必须的2价阳离子钙和镁的利用，可在成短时期的头痛恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。

4、方便面 方便面中含有对人体不利的食品色素和防腐剂等，常吃对身体不利。

5、菠菜 菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合儿排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。

6、葵花子 葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱1影响肝细胞的功能。

7、猪肝 1000克猪肝所含的胆固醇高达400毫克以上，儿一个人的胆固醇摄入里那个太多会导致动脉硬化，并加重心血管疾病。