工作精神压力大如何解决

1、工作的时候，我们在工作之前，先规划好今天的工作任务有哪些，哪些是主要的，哪些是次要的，哪些是在某个时间点必须做的，从主要到次要一次性分配好，大概十分钟就可以解决的事情，然后再开始着手工作。

2、工作前可以泡杯茶叶，或者咖啡，当口渴的时候或者想思路的时候、休息会的时候都可以随时喝到。不用起身去倒水，打断思路。

3、持续工作一个小时后，如果手头工作不是特别紧急的话，可以起身活动活动，然后去外面抽根烟，或者转动转动。

4、在工作的时候要有效率，不能一边聊天，一遍看网页、听歌，这样会分散工作的注意力，还容易出错。

5、工作不要拖拖拉拉，今天如果有没有做完成的事情，分析下什么原因没有做完，然后晚上回去加班做完，或者留在公司做完。

6、调整心态，工作是为了自己工作，作为一个有追求的人，一般人在三四十岁之后，棵褶佐峨还在打工那是因为被现实打败了，你要为自己而工作，那你就会主动的去改善、学习工作。从而更好的适应工作，财富就会随你而来。