如何治疗手指关节炎

王小姐是一名打字员，前些天感觉小指关节有些疼痛，过了几天，关节开始肿胀，打字时手脂非常疼痛，吃饭用筷子都很困难。她埠们萁猕自已上了一些止痛消炎的药膏，刚开始感觉不疼了，但一周以后，食指开始肿胀，如此反复几次，王小姐决定到医院检查。

一开始医生怀疑她患的是类风湿关节炎，但是抽血检查之后，诊断结果不是类风湿关节炎。根据她的职业进行分析，应该是手指长期活动，指关节劳损、退化而引起的疾病，这种病被称之为骨关节炎退行性关节炎。

因为王小姐的工作离不开手指，所以时常复发，因此做好预防工作非常重要，而要预防复发就应该让手指得到充分的休息，只需在工作之余活动手指关节，时常做一做叉手操就可以了。

叉手操做起来非常简单，将双手手指自然伸开，交叉插入手指缝中，反复进行屈伸动作，每次不低于30下，一直到感觉手指发热为宜。根据王小姐的情况，建议她每隔一小时运动一次。

叉手操有着一定的科学根据，退行性关节炎是由于关节腔里的关节软骨损伤引发关节炎症，其病灶就在关节软骨上，要想彻底根治，就必须加强关节软骨的保护。这样做，软骨的新陈代谢好了，手指关节也就不会疼痛了。