痤疮的家庭防护措施有哪些

　　痤疮是大部分年轻巅貅晌陔人在青春期的时候都会出现的一种症状，这不是什么大的疾病，对我们的身体没有很大的危害，但是会给我们我们朋友带来心理上面的一些负担，所以我们还是应该对痤疮加大一下关注这样可以很好的帮助我们了解痤疮到底是怎么样的要给情况，以及应该如何的预防和治疗:

步骤/方法：

每个人的皮肤特性不一样，对于那些属于油性皮肤的人要在晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和适合油性皮肤的洗面奶洗脸，在洗脸过程中双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，用温水或温热水洗干净，可以清理脸部的的灰尘、油垢。

我们在日常生活中不要用手常触摸已长出的粉刺也不要用头发及粉底霜盖皮疹，因为我们的受手上和头发上的细菌和赃物是很容易的造成皮肤感染，从而导致粉刺加重。

在平时的饮食上我们要健康的减少吃脂肪搞、高糖、辛辣、油煎的食品和有刺激向的刺激性饮料，要尽量的多吃一些蔬菜水果、多饮开水。

高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。

海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。

中医针灸祛痘的原理是根据每个人的长痘具体原因，比如饮食结构不合理、肺火、胃火或者脾胃不调等，针对性的刺激人体穴位，“虚则补，实则泻”，调理气血和脏腑的功能，实现经络通畅，达到祛痘美容的目的。

针灸祛痘的优势一方面可以排除体内毒素，调节内分泌，控制油脂腺分泌，收缩毛孔，对急性期、炎症明显的痤疮效果尤佳；另一方面可刺激血管扩张，改善机体的微循环，增加面部的皮肤营养，促进面部的色斑吸收、创面的愈合和痘印的消退。

刺络放血是根据病人的病情，运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络，放出少量血液，以治疗疾病的外治方法。喜欢吃肉食、辛辣食物的这类痤疮患者最适合采用刺络放血祛痘痘，因为这类人一般来讲胃火比较重，火为阳邪其性上炎，当火着起来以后必然往上蒸腾，那么胃火向上熏蒸的时候，首先要引动肺火，而中医认为肺主皮毛、肺为华盖，来自胃和肺的致病之“火”，最终反应在脸上，就形成了痤疮。

我们知道人体有热毒或火热比较重的时候，他的阳气是比较充盈，说明是通过人体的阳气表现出来的，应该说火热和阳气可以划一个等号，这就是所谓的热为阳，气有余便是火。通过刺破统摄阳气的穴位就可以很快的疏泄阳气，散发阳气，从而达到泻火的目的。这也正是刺络放血可以祛痘的原因所在。

注意事项：

　　坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环促进体内的循环。