什么是产后恶露

1、【例】小米糖蛋粥取小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。往锅中加入适量的清水，用大火煮开后放入洗净的小米，再次煮沸后改成小火熬煮。往小米煮成的烂粥里打入鸡蛋，搅匀，稍晚一点放入红糖，盛出食用。

2、【例】赤小豆荸荠羹取鲜荸荠100克，赤小豆50克，白糖20克。将鲜荸荠去外皮，剖开，切成小丁备用。再将赤小豆放人砂锅中，加水以大火煮沸，然后改用小火煨煮至酥烂。待赤小豆煮至汤汁稠浓时，加入荸荠丁、白糖，搅拌均匀，继续煨煮成羹。分2次食用。

3、【例】山楂红糖饮取鲜山楂30克，红糖30克。把山楂洗净，切成薄片，晾干备用。每次服用时，将晾好的干山楂片放入锅中，加清水适量，用旺火炖煮，直至烂熟，最后倒入红糖，稍微煮一下即可出锅。每日食用2次为佳。

4、【例】当归黄芪鸡汤取黄芪15克，当归10克，红枣10颗，乌骨鸡1只，食盐适量。将上述诸味材料全部放入砂锅中，加适量清水褒煮2个小时的时间，然后撒入食盐调味，盛出食用。

5、【例】草苋粳米粥取粳米100克，益母草30克，马齿苋30克，红糖适量。将益母草和马齿苋放入锅中，单独水煎取汁。另用一口锅放入粳米，和适量清水一起煮粥。煮至粳米粥将熟时，加入益母草和马齿苋煎煮所得的汤汁，拌入红糖食用。

6、 【例】脱力草煮蛋取脱力草30克，红糖30克，鸡蛋10个。将脱力草放入锅中，单独加水煎煮，煮沸后去渣取汁。往煎煮所得的脱力草汁中加入红糖和鸡蛋，开火炖煮，以蛋熟为度。每日吃蛋2—3个。