营养美食：拔丝山药

山药可是个好东西哦，在很多人眼里山药只能煲汤，其实不然山药做出来的菜都很美味哦，今天我来教大家做拔丝山药！

主料

山药 油

淀粉

辅料

白糖

拔丝山药 的做法步骤

1.准备的材料：山药、白糖等

2.山药洗净去皮切块。

3.山药上面扑上淀粉，少许水抓匀。

4.油温6成热转中小火，下入山药块炸制。

5.炸至山药块变金黄时捞出。

6.锅置火上少油加适量白糖。油、糖比例0.5:3 ， 不停的搅动，待糖溶解；变色后继续搅动，这期间要一直搅动。

7.继续炒至泡沫消失，糖浆变稀，色泽淡黄。

8.迅速放入炸好的山药块翻炒均匀即可。

9.山药拔丝完成了。

小贴士

拔丝菜的制作看起来非常简单，就是把炸好的原料放入熬好的糖中翻炒出锅就成了，实际上远不是这么回事。从原料的选择、切配、炸制，再到起锅炒糖，下料翻炒，只要一个环节操作不到位，从严格意义上说，制作出的菜品就不算成功，可见，鲁菜中的“拔丝”绝不是出于偶然。