营养早餐之——山寨版麦多照烧鸡块烧饼

1、鸡腿去掉骨头，切成小块，加入蚝油和新奥尔良烤肉料腌制半小时以上（最好提前一夜腌好）。

2、把腌好的鸡腿肉放入微波碗中，盖上保鲜膜，保鲜膜上扎几个侔屡醌高洞，放入微波炉中高火2分钟后，取出，翻拌一下，再放入微波炉高火1分钟，晾凉备用。

3、先取80克温水溶解酵母，然后倒入面粉和另外的90克水（不要一次加入，要根据面粉的吸水量决定），和成柔软的面团。

4、再倒入15克食用油，和面团和在一起，揉匀（既可以防粘，又可以使面团更加柔软），盖上保鲜膜放置艨朵娈醒温暖处发酵。

5、在碗中放入25克左右的面粉，取一些花生油在锅中加热，然后倒入面粉中，和成油酥备用。

6、面团发酵后，揉出面团里的空气，揉成一个圆形的面团。

7、用擀面杖把面团擀成一个长方形的面片，用手抹上油酥，卷起来。

8、切成五个大小均等的剂子。

9、把面剂子的两头的切口封住，按扁，擀成约0.3厘米后的面片，包入鸡块。

10、稍稍压扁，封口朝下，放入铺了锡纸的烤盘中，刷上一层油，入120度的烤箱烤20分钟至表面金黄色议陬涸渎即可。