4款自制减肥茶，健康！有效！

1、蜂蜜减肥茶：将绿茶包放入开水中泡几分钟，将葡萄和凤梨榨汁，再把扎好的汁液、蜂蜜、柠檬放入绿茶中搅匀即可饮用。这款自制减肥茶能促进新陈代谢，燃烧卡路里。

2、薏仁减肥茶： 材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮 步竿释商炔骤：这款自制减肥茶将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用开水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。

3、荷叶茶： ●材料：干荷叶 ●步骤：将干荷叶剪开，剪成小片，放大概2-3克的荷叶于杯中，将热水倒入让荷叶过一下水，再重新倒入满杯，大概焖5分钟左右，茶会更浓。荷叶自制减肥茶有治疗便秘和促消化的作用，很快会得到瘦身的目的。