怎样可以美白皮肤

1、草莓。说起草莓，不仅它的口感好，而且还是满满的维生素C的补充剂， 每天坚持吃草莓你的皮肤就会从内往外的滋养的白白嫩嫩的，是那种透亮的白。所以多吃草莓，你就会知道什么叫原装的白皮肤，而不是用化学物品刺激出来的白。

2、橙子。橙子厚厚的外皮包裹，使其水分得以保存，所以观察橙子不难看出，防止很久的橙子里面还是水分很足很甜的。做人也要像橙子一样，外表坚韧，内心美好，丰富，充实，丰满！

3、西红柿。西红柿也是以其满满的维生素C的含量高而著称，有意思的是，它不仅可以作为水果，并且它还是一种很受欢迎的蔬菜，西红柿炒鸡蛋更是一道十分著名的美容才，鸡蛋中含维生素E和西红柿中含的维生素C都是美容的，这两者合并一起吃，可以说是把美白效果给强化了。

4、柚子。柚子和橙子很像，但是可以说他是橙子的强化版本，因为个头更大水分更多，口味更佳甘甜，各个方面都得到了生机和强化，如果你懒得一个个切橙子吃，那么请选择一个柚子回家吃吧，十分方便，美白效果也得到了加强！

5、木瓜。有人说木瓜是丰胸的，这个无从考证，但是说他是美白的就绝对没错了，木瓜里面有维生素C嘛，当然是美白的水果啦。

6、苹果。苹果中有一种品种是这个季节特有点，叫“黄元帅”，笔者猜想他的名字的由来可能跟他外表的颜色有关把，而且个头大很霸气，所以由此得名，口感也非常脆甜，里面的维生素C的含量虽然不及上述水果那样多，但是人家“黄元帅”有料啊，里面还富含其他的元素，总之也是对皮肤好的，你就吃吧。

7、虽然水果美容但是吃的时候也应该注意这样几点：不要空腹吃；不要一次吃太多水果；更不要以水果代替正餐等等等等，总之女生虽然爱美，但是健康毕竟还是第一位的，没有健康就什么都是空想的，不是吗？