宝宝怎么样才能长高

1、体育。没有什么比后天的锻炼更好了，宝宝在长身体的时候让他做一些体育方面的锻炼会促进身高的良好增长，也会比同龄的孩子在身体发育方面取得更好的进步。

2、饮食。宝宝的饮食也要注意搭配，多吃一些含钙量高的食物，食物的组成一定要健康，营养要合理，这会让宝宝的身体都是满满的能量，也会让宝宝的身体得到充分的滋补，在身高增长方面自然也会达到一个完美的境界。

3、室外活动。很多家长不让孩子在阳光下运动，这其实是错误的，只要阳光不是太强烈，经常在阳光下做做运动，对于孩子身高的增长也是极有好处的。

4、睡好觉。宝宝有一个良好的休息，身体的内循环得到完美的保持，在身高增长方面也是有了一个好的基础。

5、好心情。宝宝的心情非常的开朗，身体各方面的发展也得到了完美的促进，在身高方面的突破也是会自然得到一个促进。

6、遗传。宝宝的身高与遗传有着非常重要的联系，家长对于宝宝不能有过高的奢望，宝宝的身高也是爸妈身高的一个综合体现，比爸妈都高就可以了，不要盲目的追求过高的身高。