感冒后怎么办

1、正确认识感冒以及药物对治疗感冒的作用，如果感冒了，用不用药，它都会持续一作辈碇锅周，所以要了解感冒后有那么多天的不适是正常的，不要心急，并且合理选择用药，不要盲目输液或打针，它们只能缓解症状，根本不能消除病症、缩短病程，但是，如果感冒持续的时间过长，并且有其他身体部位的不适，如胸闷等，就要及时到医院就诊，以防感冒引起的其他症状，如感冒后容易诱发心肌炎；

2、注意加强休息，休息可以让自己的体力得到很好的恢复，增强自身的免疫力，有效对抗病毒；

3、多喝水，保证每天自己能够吸收足够的水分，保持体内的生理需求；

4、多吃富含维生素的水果，或者服用维生素C片，可以有效缓解感冒的症状；

5、多吃流质食物，如鸡汤和热粥，鸡汤里的一些营养成分有助于缓解咳嗽，热粥的蒸汽有助于缓解鼻子堵塞不通；

6、不要吃不容易消化的食物，如乳制品，过于油腻的食物等，但可以喝些酸奶；

7、如果症状让自己太难受，可以选择对人体副作用小的药物，譬如一些中成药和止渴糖浆，会让自己好受一些；

8、保持愉悦的心境，坚信自己会很快恢复，注意保暖，避免感冒反复发作，早日恢复健康。