糖尿病患者少吃哪些水果

2025-04-10 18:28:51

1、榴莲,榴莲含有丰富的蛋白质以及脂类对身体有很好的补养作用。但是榴莲内热量以及糖分含量都非常高,100克里面便含有147卡路里,所以一定要少吃榴莲。同样低血压或者是心功能不好 也要少吃;

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2、芒果,芒果含有大量的维生素A以及维生素C等,而且钙,铁,锌,硒等微量元素。芒果属于升糖指数比较高的一种水果,各种品种的芒果都差不多。如果血压比较稳定可以少吃一点,如果血压波动太大还是不宜食用;

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3、车厘子,车厘子全身都是宝都可以作为药材入药。中医对此的记载是车厘子味甘、平涩,能调中益气,多食可美颜,美志性。所以可以少量吃一些车厘子,补充维生素以及微量元素等;

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4、提子,提子比较甜是因为糖分含量很高,但这些糖分都是果糖,果糖对于血压没有太大的波动。所以很多人吃很多提子是不好的,因为正常的果糖对血压没什么影响,但大量的果糖就会对血压造成影响。与此相同的是尽量不要吃葡萄与龙眼;

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5、除此之外还有山竹,有糖尿病的人不要吃甜的东西,会对血压影响波动。因为山竹吃起来很甜,所以糖分含量也不少,所以一天吃1个或者2个就够多了。最好的话就吃一个;

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6、牛油果,牛油果含有大量的植物脂肪,被成作为森林奶油。对于患有糖尿病的人来说是几大高脂低糖的食物之一,不可多得,具有低糖分高脂肪的特点。小孩和老人一天可以吃一个,但因为植物脂肪含量很高所以不建议晚上食用;

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7、说了这么多感觉没有可以吃的水果了,实际上低糖的水果有很多。比如:西瓜,苹果,梨,猕猴桃,火龙果,橙子,桃子,李子,菠萝等水果。但一定要注意饮食的多样化,有利于防止动脉老化等许多好处;

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