怎么预防乳腺癌

1、芒果。芒果中含有的一种叫丹宁的活性成分，能够有效的预防乳腺癌。

2、柑橘中富含维生素C，可以防止亚硝酸胺生成，对乳腺癌很有好处。

3、山楂不懂能开胃消食，还能活血化瘀，预防癌症。因其富含维生素C，对女性朋友预防乳腺癌很有帮助。

4、大枣也是预防乳腺癌的高手。它富含胡萝卜素和维生素觊皱筠桡C，能补脾胃，益气血，民间早就食用大枣来强壮身体，预防乳腺癌。

5、猕猴桃是水果中的珍品，其维生素C的含量是橘子的4-12倍，可以有效阻断亚硝酸胺的生成，是防癌佳品。

6、红苹果的“红皮”中含有某种抑制癌症的物质，能有效降低肿瘤细胞对乳腺的反应力，从而预防乳腺癌。