如何建立自己的自信心

你是不是很想拥有自信但不知道怎么做？你是不是在与人交往时害怕表达自己？你是不是在陌生的场合会觉得不自在？

分别心

为何会有这样的表现，这跟每个人的“分别心“有关系，所谓”分别心“即是人对于价值衡量的一个判断与分别。在人处于任何环境下，”分别心“都会给出一个自身与外界环境之间的价值对比，当“分别心”判断自身价值低于所处环境的时候，我们的内心便会生出萌发一切负能量的情绪——恐惧。

所以，为什么每个人在自己喜欢的人面前会有不安全感？或者甚至当自己一旦进入恋爱就会陷入不安全感？

大多是因为觉得自身价值不如对方，而可叹的是，人们在爱情中，往往会选择自身价值不如的对象，因为每个人的骨子里，都有着最原始的挑战欲和征服欲，正是这种欲望，驱使着我们去追求这个世界一切被我们定义为“美好”的事物，而当这个事物看起来过于美好，而我们又认为自身价值不配拥有如此“美好”的事物时，我们便会因为这种深深的不自信而做出过分的努力来“防止失去”，而我们所有“防止失去“的努力，往往都会导致我们最终失去。

我们知道了自身不自信的原因，那么，我们又该如何去克服这种恐惧，重新建立自信呢？猫爵士给出的答案如下

无视结果

我们做一切事情，都是为了得到自身追求的结果，但我们在为了某种结果或者目的做一件事的时候，必须致力于去做好这件事情本身，而并不能因为在做事的过程中获得了一定优势或者劣势来影响自身的情绪，小时候我们的语文课本教导我们——胜不骄败不馁，其实只说其一，未说其二，要做到真正胜不骄败不馁，必须要做到“无视结果“而又全力以赴地去把事情本身做好，事情做好了，结果是自然而然、水到渠成的，这是”自然流“的真谛。

积累成就感

自信的积累，需要成就感的积累，一个人没有成就感，没有办法真正地拥有自信。

当能真正地做到无视结果时，我们会尽可能地把每件事做到最好，自然可以得到最好的结果，我们为什么可以毫不犹豫地拿起电脑旁的手机?因为我们无数次地拿起过，是不是可以拿起它是不证自明的，一个人对于一件事没有把握和自信，无非是因为之前没有类似的成功经验。

在积累成就感的过程中，我们需要不断地寻求挑战，也会在不断地寻求挑战的过程中，获得属于我们自身的“理性信念”，所以，在做任何事的过程中，我们需要不断地去体验，不断地去身体力行，不断地寻求各种可以寻求的挑战，如此，我们才能真正地积累属于自己的自信，我们看到喜欢的东西将不再踌躇，只需要伸出我们的手，把他们拿回来，如此简单而已。

我们的生命为什么受限？为什么我们不能得到自己想要的东西？为什么我们总是充满恐惧？因为我们天生害怕失败。

失败并不可怕，可怕的害怕失败