怎样瘦小腿最快?瘦小腿有什么方法和注意事项吗?

1、怎样瘦小腿最快的方法一：泡脚减羿戌被卩肥法　　最近老是跟BF发些无名怒火，好像一句话就可以点燃自己的暴力因子。亲爱的，不是你的脾气太火爆，而是身体发出SOS讯号，全是肝火旺盛惹的祸!每天只要用热水坚持泡脚10几分钟，不仅能改善血液循环，脾气也会变好哦!

2、怎样瘦小腿最快的方法二：热水交替洗澡　　啥?冲澡还能减肥?嘻嘻，没错哦，尤其是运动后冷热水交替洗澡，不仅会让皮肤变得更有弹性，长期坚持下来还能变瘦呢。

3、怎样瘦小腿最快的方法三：运动后不吃东西　　运动前吃东西咱还能补救一下，可运动后再吃东西的话那吸收可是成倍的啊，为了我们远大的美腿理想，忍!

4、怎样瘦小腿最快的方法四：抬腿　　把双腿呈90度贴在墙上，这个对瘦小腿尤其有帮助哦，尤其是办公族女性，一天下来腿会有点浮肿，适合像小编们一样的懒MM。

5、怎样瘦小腿最快的方法五：站立抬臀　　可别小看这个动作，其实还蛮辛苦的，一段时间下来会发现PP果然紧致了许多。加油!

6、怎样瘦小腿最快的方法六：侧身抬脚　　这个是瘦大腿外侧的哦，大腿外侧比较肉肉的MM可以试下这个，边看娱乐节目就可以完成的运动。