怎样挑选运动鞋

1、了解常见运动鞋的种类。 要知道常见运动鞋都有哪些种类。一般运动鞋有跑步鞋、登山鞋、徒步鞋、篮球鞋、羽毛球鞋等。然后在这些分类中，选择自己需要的种类进行购买。

2、掌握常见运动鞋的特点。 不同的运动鞋有不同的特点。如跑步鞋重在鞋底的气垫对于脚底的缓种作用，羽毛球鞋可以保护脚踝免受扭伤之痛等。

3、根据自己喜欢的运动种类来选择。 根据平时的喜欢运动种类，来选择不同的运动鞋。如果话浙邻凉喜欢登山活动，就需要购买登山鞋，那种鞋底有很深的纹路，有利于登山时的防贞惕锂镫滑；如果还喜欢跑步活动，那就再选择跑步鞋，穿着专用运动鞋去活动时，会因为意外伤害。

4、知道鞋子的尺码是否符合自己。 不同的品牌鞋子，其尺码都有细微的差别。所以，选购运动鞋时，最好要了解清楚鞋子的具体长度，是否与自己的脚掌长度相符。不要单凭号码来确定。

5、运动时要有厚运动袜配套来穿。 与运动鞋配套的一定要有厚运动袜。厚运动袜可以吸汗、透气、缓种剧烈运动对脚掌的影响。所以鞋子的尺码要考虑厚运动袜的因素。

6、试穿运动鞋最好是在傍晚时候。 一天当中只有在傍晚时候，脚的长度是比较适合试督廑沣陨穿运动鞋的。因为将近一天时间的走动后，双脚已达最长的时节。不要在早上去试穿运动鞋，那样会有误差产生，不利于运动时的穿着。