老年人出门旅行要注意些什么

1、老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状苄念上妒况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，割飧褡迨独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。

2、　老年人出外旅游健康总是先“行”,携带常用药物是必须的，以防万一。

3、　炷疒钾柬旅行中乘火车人多拥挤，车厢空气污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大。游览时，行步宜缓，循又挨喁钒序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。

4、为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。