如何做亚麻籽油酸奶水果捞

2025-04-16 21:13:01

1、用料:原味酸奶160克,菠萝70克,桑葚30克,柚子40克,亚麻籽油1小勺,蔓越莓干少许,黑白芝麻少许。

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2、菠萝切小丁。

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3、柚子肉掰碎。

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4、将桑葚,柚子,菠萝一起放入杯中。

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5、略微翻拌,混合均匀。

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6、倒入酸奶。稍微搅拌一下,让酸奶渗入底部。

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7、倒入亚麻籽油。

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8、撒上蔓越莓,黑白芝麻,搅拌均匀后食用。

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