怎样和相处多年的女朋友说分手

1、逐渐减少联系。不要联系得过于频繁，减少联系之后，女朋友心理会有点儿谱。

2、女朋友打电话发微信，有时回有时不回。这样女朋友可能会认为你很忙，可是时间长了的话，女朋友会心知肚明。

3、对于约会很少去。女朋友约会，你总是在找借口进行推脱，这样，女朋友会心理失落。

4、心平气和地说分手。找个合适的机会，不要吵架，吵架的话，以为是气话，心平气和地说出分手这句话。

5、不要起冲突。千万不要因为这件事而起冲突，不和女朋友吵架。

6、给对方心理准备时间。经过一段时间的疏远，女朋友或许会明白你的用意。

7、发微信说分手。如果不好意思当面说分手，那就发微信或者打电话说分手吧！