如何让孩子长高?

1、　　补钙，孩子从小需要充足的营养城府，及时给孩子补钙，能够在饮食上选择丰富的食材补充钙片。

2、　　不要让孩子有偏食的习惯，这会对身高和智力两方面造成影响，及时在情绪上安抚好孩子。

3、　　食补药补都要共同补起来，多给孩子吃一些含钙的食物，用餐时间要固定，每晚睡前喝杯奶。

4、　　春天温度上升，多带孩子亲近大自然，保证每天都有足够的运动量，让他们到外面走走。

5、　　多带孩子晒太阳，能够补充身体足够的钙质，多晒太阳有利于维生素d吸收。

6、　　孩子的睡眠质量很重要，长高需要有良好的睡眠，特别当孩子半夜醒来说脚疼，就要及时给孩子补钙，是因为长个造成的。