近视的有关健康指导

1、发现字斤谯噌最近一段时间，视力下降了。首先寻找原因：是生活作息方面做得不好？（比如熬夜了、看书玩手机电脑的时间过长并且没有休息；看书的距离过近；用眼卫生方面不行；没有注意光线；周围环境等）

2、如果生活作息方面做得不好，患近视或者假性近视的概率加深。（假性近视是相对于近视，只要采取保护措施还有注意点它还有机会恢复，但近视了一般很难恢复，除非手术治疗）

3、去检查后发现是近视了，看自身的情况和眼睛近视程度来考虑要不要配眼镜如要配眼镜，要选择适合自己的镜框，眼镜片。

4、近视戴眼镜后最好不要经常摘戴眼镜，不然眼镜很难适应。

5、平常要注意休息，多喝枸杞菊花茶。多吃一些对眼睛有好处的食物如动物的肝脏、鸡肉、鸭肉、豆腐、西红柿、芹菜、茄子、番茄、豆类、蛋类等