脸上老是长痘痘怎么办

1、饮食习惯要健康合理，多吃新鲜蔬菜水果等，少吃辛辣等刺激性的食物，刺激性强的食物容易引起内分泌失调，造成脸上长痘痘。

2、不要熬夜，保证足够的睡眠。晚上一般是身体排毒的黄金时间，而熬夜的人身体的毒素排除的就会相对较差，排不出去的毒素就会引起一些皮肤症状，比如说起痘痘。

3、多运动，运动能够加快人体的新陈代谢，增强免疫力，能够使身体保持在一个健康的状态上。

4、要有健康良好的心态，不要经常生气，生气会引起血液循环不正常，从而引起内分泌失调，造成脸上起痘痘。

5、多出去走走，及时释放心里的压力，平时不要有太多压力，要轻轻松松的活着。

6、要少抽烟要喝酒，最好是不抽烟不喝酒，烟酒会刺激血液循环加快，容易引起痘痘，多喝白开水。