大学新生军训需要防范什么

1、 下面小编就来给大家说说大学军训的注意事项。

2、 一、注意防暑、防晒 大学的军训基本都是在九月份进行的，此时，夏天勺阊扌靡刚过，初秋戛然而止，别以为这样的天气军训就不会炎热，在有些地方的天气会热到你怀疑人生，就比如小编所在的大学城市，更是醐蛑臀谁位于国内四大火炉之一，而在这个时候大家就要注意防晒、防暑，每年都是有在军训中中暑的学弟学妹们，希望大家注意，还有为了美丽的学妹们，可以带些防晒霜，这样可以保证你在军训完不会，让你变得宛如黑人一般。

3、 二、天生有疾病的人避免军训 （1）、身体残疾、天生出现身体缺陷者 （2）、已明确诊断患有先天性心脏病者，如风心病;心肌炎;脑血管畸形 （3）、(青少年型)冠心病捉嘹鹨沆患者; （4）、有急性胰腺炎病史的人 （5）、军训前大量饮酒或过度劳累者; （6）、身体素质低下和缺乏训练常识者 （7）、其他异常情况如电解质紊乱(低钾等)。 诸如此类的疾病，以及其他一些常见疾病。 在这里小编要提醒大家，如果感到不舒服，又或者有以上疾病的小伙伴，最好是申请不要军训，毕竟军训只是为了训练你的身心以及身体素质，但是，用不着用自己的生命去做赌注，这样的事情小编并不赞成。

4、 三、军训期间注意营养的充足 俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃而得慌”，平常是如此，那么在这种训练量如此巨大的军训下，更是不用说了，运动所消耗的能量更多，小伙伴们要注意多吃，这样才有力气军训。

5、 四、选择合适的鞋子 每个人军训都会选择自己的一套衣物、包括鞋子、联羧讳奁皮带，在这边小编要特别提醒千万要选择合适的鞋子，不然拉练时脚粉容易会起血泡（我大一军训时的血泪教训啊）。如果不要求一定要穿军肽圆叵唠鞋的话，最好买双透气吸汗的，一天军训下来那臭气会熏死你……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西，要不可要吃不消了。

6、 五、军训期间注意休息 这里小编要提醒，军训期间千万要注意休息，相信大家经过一天的军训，回道宿舍美美的洗个澡，再美美的睡一觉那是多么的舒服的生活啊。