遗忘有何规律如何防止遗忘

1、1.提到遗忘规律就必须提到艾宾浩斯，他是德国著名的心理学家，他对记忆研究的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研究，并绘制出著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。记忆力再好的人遗忘也是不可避免的。

2、2.艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，遗忘的规律是先快后慢，特别是识记后48小时之内，遗忘率高达到72%，所以不能认为隔几小时与隔几天复习是一回事，应及时复习，间隔一般不超过2天。

3、3.关于如何防止遗忘这里有几个方法可以了解下：

4、（1）及时复习，经惘度谋裆常复习。这是根据艾宾浩斯的遗忘的规律来进行复习。 （2）合理分配时间（3）做到分散与集中相结合。（4）反复阅读与试图回忆相结合。（5）复习方法要多样化。（6）运用多种感官参与复习。