不花钱也能面若桃花的养颜方法 ——经络抗衰法

1、〔几个要穴及其作用：〕❶攒竹穴：管眼睛的视力及眼睛胀痛等眼睛不舒服的问题;❷鱼腰穴：管的是眉棱痛;❸丝竹空：是祛斑大穴，专管太阳穴附近出现的暗斑、黄褐斑。❹瞳子穴：治疗鱼尾纹。❺四白穴：专治黑眼圈。❻承泣穴：是专门祛除眼袋的妙穴。〔要点：〕❶每天用指节上下一刮，像做眼保健操一样，刮的时候把痛点多刮一下，尤其是要慢慢地刮下面那个痛点，给它刮开。❷每天不需要很长时间，就刮两三次，每次刮两三分钟，慢慢地会发现黑眼圈没了，鱼尾纹也不长了。小建议：有眼袋是脾虚引起的，上面有眼袋是肾虚引起的，都是脾肾两虚造成的水肿。这两种水肿在睡觉之前要少喝点水，然后在睡觉之前轮刮一下眼眶，第二天起床的时候再刮一下，最后这个眼袋就会减小，眼部的最大问题就解决了。

2、撞揉鼻骨抗衰改善头部供血，面若桃花对鼻子来说，除了搓鼻子以外，还可以撞揉鼻骨。这个方法能改善面部供血，对治疗慢性鼻炎非常好，也是美容的一大妙方。〔要点：〕❶趴在桌上，一手手心贴着桌面，另一只手叠放到这只手上，用前额先撞手背，然后撞整个鼻梁骨，一直撞到下巴❷力度要轻，自己掌握。

3、叩齿抗衰法乌发满头，肾强腰壮牙齿里的经络和肾经是相通的，只要坚固牙齿，它就可以对肾起一个反固的作用，就可以让肾强壮。健壮牙齿的好方法就是多叩齿，用上下两排两个牙齿撞击就行了，就这么简单。〔要点：〕撞击的地方主要是后面的槽牙，不要让前面的牙先叩。

4、掌根揉耳背抗衰补肾、治耳鸣耳鸣通常的原因就是肾气不足。治疗耳鸣有个极好的方法：把耳朵给盖上，然后用掌根揉耳朵背。但要注意，不是揉耳背这个皮，而是隔着耳背揉耳朵眼。揉的时候脑子里要这样想，好像隔着耳背已经揉到耳朵眼里面去了。〔要点：〕❶揉两三分钟以后，耳朵眼里面一发痒，就证明耳朵里面的气血过来了，长期这样揉，耳鸣、耳聋的问题就解决了。❷揉的时候一定要闭上眼睛，因为七窍是相通的。揉完后睁开眼睛时，会发现眼睛变得很亮。