治青春痘色斑的方法

1、青春痘又称“痤疮”，是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂撵不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，原因复杂。主要从以下几个方面改善。色斑多为面部黄褐色斑点，具体原因不明。

2、饮食：青春痘----少食辛辣、飒蛏擢墟油腻、高糖、浓茶、浓咖啡等食物或饮料。这些食物刺激性较强，易引起机体内分泌的紊乱。有人多吃几次火锅就长痘，长期下去，自然就越来越多，应该多吃新鲜蔬菜水磨营稼刻果。色斑----抗氧化和清除自由基的食物：胡萝卜、菠菜、番茄、葡萄等等很多新鲜蔬果都可以。还有报道称引用生姜水半年，色斑明显改善。

3、忌烟酒（针对于青春痘）：烟真的是一个百害而无一利的东西，有很多医生，特别是内科医生真的很少吸烟。我真的见过有男性朋友戒烟几个月后，痘痘消了大部分。酒可以少喝一点，但是尽量不要饮度数高的酒（市面上有很多酒并不是发酵而来，是酒精勾兑吧，中国的食品市场也是够乱的）。

4、排便：保持大便通畅，多吃蔬菜水果就可以。本人肠胃不好，如果大便几天不畅，就会长痘。中医认为是二便不畅，火毒上灼面部。熬夜：这是一个大大的青春痘的重要原因，但是我估计在这个时代大家也难以改变。这两个因素都跟青春痘和色斑关系密切。

5、面部清洁：青春痘----用温水洗脸，因为冷水不能促进油脂分解，用洗面奶也要用温和的，深度清洁反而易损伤皮脂膜。可以用蒸匕僖倩瑁脸器或是沸水的水蒸气蒸脸，让毛孔打开，利于清洁。可以用海藻面膜（海藻颗粒自制），补水、清洁，用了后会觉得面部清爽。可以用茶、金银花、菊花、蒲公英等清热解毒的药熬水后敷脸或洗脸。色斑----有抗氧化作用的外用制剂，多制成美容面霜等，但是建议到正规医院美容科或者皮肤科咨询购买。

6、药物治疗：青春痘----西医治疗多以抗炎为主，激素、抗生素等。中医以清热、活血、除湿等，对青春痘时间较久者服药时间较长，有不错的疗效。色斑----激光、液氮冷冻、化学剥脱剂（药物）等，但是有可能留下明显或不明显的瘢痕。