怎样学会放下呢

1、认清放不下的真相。其实你只是拿不起放不下，只是不甘心而已，没有你想像的多么爱恨情深。

2、改变自己放不下的方式。每个人都是独立的个体，没有谁离开谁就活不下的人，你的放不下只是你的过度依恋。

3、建立自己的自信心。每个人都是独一无二的，你是唯一的，要自己给自己信心，自己给自己安全感，相信自己会遇到更好的。

4、有自己的工作并为之奋斗。工作是我们最忠诚的伙伴，永远不会抛弃你，给你提供生活保障，有收入。

5、你只是失恋而已，不要活成罪人。不要把所有错都归在自己身上，不要总给别人想理由，你没有错，你很好。

6、珍惜并热爱自己的人生。每个人的生命都只要一次，要珍惜并且好好过，不要放不下那些不值得的人事。姑娘，你值得更好的。