每天3杯瘦10斤，肚腩不见瘦腰又瘦腿

大家都知道冬瓜不含脂肪，利尿排湿，有很好的消水肿的功效，是瘦身的理想选择。那么，冬瓜怎么减肥效果最好呢？试试下面的这款冬瓜茶吧！秒杀脂肪，轻松瘦10斤，帮你消除大肚腩。

工具/原料

材料：冬瓜600克，红糖200克

工具：汤锅，火

冬瓜茶做法

1、将冬瓜的外皮仔细清洗干净，连皮带肉切成小丁，冬瓜籽也不要丢，保留

2、然后，经切好的冬瓜放入锅中，撒上红糖

3、充分搅拌，搅拌均匀即可

4、腌制半个小时左右，冬瓜就会自动出水

5、然后放火上，大火烧开，转小火慢熬

6、熬到冬瓜肉全部呈透明状咖啡色即可。关火冷却注：大约需要两到三个小时

7、待冷却后用漏网或者纱布将熬好的冬瓜茶过滤，过资鼠榘运滤好的冬瓜茶放入冰箱冷藏保存，饮用时依照个人口味加白开水稀释后再喝。