夏天嗓子疼该吃什么

1、冰糖雪梨川贝汤：雪梨性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。川贝是常用中药，传统的功效是润肺、止咳、化痰，对夏天嗓子疼有很好疗效。 做法：1. 梨切片，川贝要砸成粉末。2. 加水一起煮30-40分钟左右，最后加点冰糖或者蜂蜜，（因为冰糖是凉性的，蜂蜜本来就有润肺的作用）。

2、三花茶：可清热解毒，适用于防治风热感冒、夏天嗓子疼、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。 做法：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

3、薏仁绿豆百合汤： 绿豆味甘性凉，有解毒清热之效，薏米味甘性微寒，有利水消肿、祛湿健脾、纤体美容的功效，百合味甘性平微苦，有清热润燥的作用，可消暑，缓鞅瓞慈玢解夏天嗓子疼。 做法：1. 米和百合等材料用清水洗干净。2. 先将绿豆放入清水中浸泡大约2个小时。3. 待绿豆浸泡好之后，往汤锅中加入适量的清水，然后放入已经浸泡好的绿豆，然后用大火煮开煮沸，再转小火慢熬。4. 再放入薏米煮制，大概半小时之后就可以加入冰糖调味。5. 最后飘撒上百合片，这样一道美味可口的绿豆薏米百合汤就做好了。

4、桔梗汤：桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，夏天嗓子疼的症状自然就会减轻。做法：桔梗15克，甘草30克，开水泡服。

5、夏天嗓子疼除食疗以外，一些药物的辅助也是非常必要的。比如慢.严.舒.柠的清喉利咽颗粒，特别针对于上焦火咽喉肿痛的症状，眉鹆庞卯含有沉香、黄芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海等中药成分。胖大海大家肯定都熟悉，专治咽喉不适。桔梗上面讲食疗时已经提过了，利咽排脓，对治疗夏天嗓子疼很有效果。剩下的草药成分也都有降火润燥的作用，单独拿出来泡水都对咽炎有治疗作用，结合在一起效果更佳。其他的药品还有金.嗓.子喉宝和桂.林西.瓜霜什么的，虽然成分单一，治疗效果没那么明显，但也是有润喉的作用的。