怎么提高身体的免疫力
1、要保持营养均衡，多吃水果蔬菜；
2、多喝水，促进身体的新陈代谢；多休息，保持充足的睡眠才能保持身体的免疫力；
3、多做运动，比如说步行、游泳和骑自行车；
4、少喝酒，少吃辛辣食物；
5、培养各种兴趣，保持心理上的健康；
6、保持乐观的心情，抑郁和压力都会影响身体的健康。
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1、要保持营养均衡，多吃水果蔬菜；
2、多喝水，促进身体的新陈代谢；多休息，保持充足的睡眠才能保持身体的免疫力；
3、多做运动，比如说步行、游泳和骑自行车；
4、少喝酒，少吃辛辣食物；
5、培养各种兴趣，保持心理上的健康；
6、保持乐观的心情，抑郁和压力都会影响身体的健康。