感冒了怎么办

1、感冒不是冻出来的，是由病毒和细菌感染引起的，一般会有一到两天的潜伏期

2、感冒药都是来缓解你的症状的，不会根本清除和杀死病毒，一般情况 下不管你吃不吃药都会持续一周左右

3、孩子们感冒的机率远高于成年人，这是因为孩子们在一起的张虢咆噘时间比较多，经常亲密接触，让病毒的传播更容易，而成年人比较冷漠所以不容易被传播感冒病毒。

4、感冒了先别急着吃药，先找张床躺下来，好好休息一下。多吃点酸味重的弥猴桃、桔子，橙子等含维C的水果

5、再找一个大点的水杯，多喝点白开水，多吃流食，比如热粥，汤之类的，尽量不要吃奶制品，可以适当的及凶纶昃喝点牛奶或酸奶

6、如果咽痛可以适当喝点淡盐水，咳嗽厉害的话应该吃点止咳药，不然会咳的睡不好觉，鼻塞的话试试热蒸汽。