黑枸杞怎么吃补肾

1、生吃　　就黑枸杞来说，补肾益精的效果十分的明显，药性十分的平和，不会出现上火的情况。就黑枸杞来说，既能够补气，还能够进行补血，达到阴阳双补的作用。在服用黑枸杞子的时候，肾阳虚的患者可以直接服用，最好进行生吃。一般来说，只能吃三十粒，不能够过多，不然很容易就会给自己的身体带来不良影响，从而给自己带来一些副作用。

2、泡酒　　对于肾阳虚的患者来说，旺旺会出现四肢冰凉、精神萎靡和腰膝疼痛以及遗精等症状，要想达到良好的滋补作用，最好直接用枸杞子来进行泡酒喝。先准备好200克的黑枸杞子和1000克的白酒，之后将黑枸杞子洗干净晾干放进酒里面，等到两个2星期之后就能够直接服用。人们每天需要服用十毫升，连续服用两次，这样能够起到更好的温补肾阳的功效