秋冬季节皮肤痒怎么办

1、首先秋冬季节皮肤瘙痒是因为缺水缺油而干燥皲裂，开裂形成皮损就会感觉到痒；这时候就需要给皮肤补水和油，建议用爽肤水配合护肤品（乳液之类），用手涂抹皮肤即可，这些里面含有甘油（丙醇）等对皮肤修复很有好处。

2、在秋冬季节洗澡的时候建议不要使用碱性香皂，因为碱性会出去皮肤表面自然分泌的油脂，一旦洗去必将导致皮肤收缩干裂，从而发痒。不能使用碱性香皂。

3、在秋冬季节皮肤分泌的油脂相对夏天较少，可能与温度和运动量有关，如果是分泌较少的人，联羧讳奁皮肤就会发痒，这时候补充甘油等只能指标，治本还需要自己身体分泌足够的油脂来保护皮肤，这时就需要改善饮食适当吃樱厮吞簌些油腻的食物，如红烧肉等，如图笔者食堂里的红烧肉肥而不腻，味道还行。

4、另外，除了食用红烧肉来改善皮肤油脂分泌外，也要多吃一下膳食食物，秋冬季节天气冷，很多人不大愿意出去运动，免不了积累很多“湿气”，如果说排毒祛湿，白萝卜排骨汤倒是不错的选择，如图还是食堂里的（排骨在下面）。

5、说道膳食食物那还应该吃一种常见的菜，可以说很廉价的蔬菜而且高产，那就是白菜，这里吃的不是白菜叶子，而是白菜帮、跟!具体有何作用上网查查即可，这里就不赘述了，如图食堂的酸辣白菜帮水（我起的名字，哈哈）。

6、如果皮肤痒有忍不住挠了，可能有扩散趋势，这时候应停止抓挠，否则会越来月严重，建议涂抹一下药膏防止感染即可！！！记住，不可挠。