枸杞和红枣的功效

1、经常吃枸杞子可以美容、枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，还能起到美白作用、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润的功效；所有平常可以泡水喝也可以放嘴里嚼几颗，嚼的越细越好

2、红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补禾孀嵛羟养身体、滋润气血。提倡平时多吃红枣、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力、补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色〃的功效；红枣泡水喝也可以，干吃也可以，每日可以吃10颗大红枣对身体有很大的好处

3、枸杞加红枣泡水对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、健脾益胃：脾、虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、狨钾鹉绥补血、头晕耳鸣、视力减退、增食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、等等、枸杞子和红枣泡水喝、用开水泡着效果更好