经期不要吃啥

2025-03-24 03:57:17

1、第一:不要吃巧克力没错,来大姨吗不要吃巧克力呀,巧克力会让经期延长,还会增加量哟(好可怕,所以记住不要吃哟)。可以吃点肉干,鸡蛋干啥的。总之不要吃巧克力。

经期不要吃啥

2、第二;不要吃油腻辛辣的没错啦,这里主要指方便面,火锅,麻辣烫,绝味鸭脖,反正看起来很油,吃起来辣的都不要吃!(不注意,可能引起痛经哟)因为这个特蜻蒂哄腓殊时期,女生的味觉会比平时敏感,平时觉得不怎么辣的,这个时候会觉得辣的很(没错,我的切身体会,然后下个月痛经痛到哭,各位一定注意)

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3、第三:不吃木耳和芒果没错,平时爱吃木耳的女孩子,这个特殊时期不要吃,木耳肉丝,木耳炒饭........(不吃木耳,对量有影响)。对了,还有芒果也不能吃哟。理由同木耳一样。

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4、第四:不喝冷饮,不吃冰冻食物咳咳,冰镇可乐不能喝,冰激凌不要吃,冰粉也不行。反正夏天吃起来好爽好爽的东西都不要吃(会增加体内充噻墁废湿气,容易脾虚,影响身体健康)如果平时喜欢吃冰冷的食物,别忘了多吃红豆薏米(煮粥)。女生最好少吃,或者不吃(好难,所以大家还是经常煮红豆薏米粥吧)

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5、第五:红枣来几颗姨妈期间,可以每天吃几颗枣(大红枣,或者是鲜枣)。补身子的。

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6、第六:生姜红糖水喝起来水杯里装着生姜红糖水,手里捧着热水袋,身上贴着暖宝宝,这才是冬天女生来的样子(夏天水杯有生姜红糖水就行了)

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