怎样在冬季预防慢性支气管炎

1、注重预防感冒。　　感冒是多种疾病的诱因，“老慢支”也不例外。冬季要加强耐寒锻炼，对预防感冒的发生都有良好的作用。

2、情绪要稳定乐观。　　避免紧张、焦虑、忧郁等不良因素的刺激，有空打打酱油，别没事老看社会新闻。

3、改善居室环境。　　居室要安静、卫生、清洁。无烟尘污染，阳光要充足，定期开门窗，保持空竣音建恬气新鲜，而且要有良好的温度和湿度。温度不宜过高或过低，梓脶阗擗最好控制在16℃-20℃之间，相对湿度在45%左右。不要在室内养宠物，实在喜欢，就养缸金鱼吧。

4、戒烟酒。　　 香烟的烟雾会使支气管上皮受损，导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，诱发急性发作。酒精会生湿积痰，刺激呼吸道，使病情加重。　　

5、保持适当锻炼。　　 体育锻炼能增强体质，提高机体免疫力和对气候变化的适应力。锻炼强度可因人而郊庀锍秘异，以不感到劳累、舒适为宜，还可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练。