山药莲子黑米粥

2025-03-15 13:44:30

1、备好莲子

2、备好黑米

3、黑米洗干净用冷水浸泡30分钟

4、莲子洗干净用冷水浸泡30分钟

5、浸泡后的莲子入煮锅煮

6、开锅后，黑米入锅同煮

7、山药洗干净

8、山药去皮切成滚刀块

9、黑米煮至7、8分熟，山药入锅同煮，煮至食材熟即可关火，焖几分钟盛出享用

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