女性产后吃什么补气血
在生产过程中，女性消耗了大量的元气，因此在产后一定要好好调养，女性产后吃什么补气血？可以试试下面这几种！
1、红豆红枣汤
1、准备食材：红豆、红枣、枸杞、姜。做法：红豆洗干净，浸泡一段时间，再重新洗干净，红枣、枸杞洗干净，稍稍浸泡后再冲洗干净；姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用，盛上一碗即可。作用：红豆大补汤能够有效补血健胃，而且可促进乳汁的分泌，给产后妈妈全面的营养。
2、红枣田七鸡汤
1、准备食材：田七、大枣、鸡肉、生姜、盐。做法：红枣用水浸泡后去核，生姜、田七分别洗干净切成薄片，鸡肉去皮洗干净切好。将所有原料放入锅中，加入水大火煮开，然后小火水炖个2小时，趁热饮用。作用：有活血、止血、止痛、强身健体的作用。
3、鸡血豆腐汤
1、准备食材：鸡血、豆腐、菠菜。做法：把鸡血煮熟切块，豆腐切小块，菠菜洗干净切段，然后一起煮熟食用。作用：菠菜富含叶酸、钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐富含优质蛋白质，鸡血富含铁元素，这个食谱有补血、生血的功效，可以预防产后贫血。
4、参芪母鸡汤
1、准备食材：老母鸡、党参、大枣、淮山药、黄芪、黄酒。做法：先把处理干净的老母鸡放入适量的黄酒淹浸一会，然后其它四味同时放入容器中，隔水蒸熟之后加盐调味服食即可。作用：此汤可以益气补血，非常适合小产后的女性服用。
5、五圆鸡
1、准备食材：母鸡、桂圆肉、荔枝肉、小枣、枸杞子、莲子。做法：把母鸡洗干净后用沸水煮透捞出，装盆，放入姜渔镭沃昏片、葱段以及适量水，蒸30分钟后取出；把枸杞子、桂圆肉、荔枝肉、小枣、莲子上屉蒸熟后，装入鸡腹，再加入冰糖，继续蒸至肉烂，取出装盘；最后将蒸鸡的汤汁烧沸收浓，加盐、白胡椒粉并调好味，浇在鸡身上即可。作用：桂圆、枸杞子、莲子、小枣等等食材对于补血都是有非常大的作用。
6、阿胶鸡汤
1、准备食材：鸡胸捐曹辖陶脯肉、牛奶、阿胶、姜、盐。做法：把鸡胸脯肉洗干净，然后切成丝；阿胶碎成小块，再放入沸水锅内隔水蒸化；姜洗干净，去皮切片；把上述食材以及鲜牛奶全部放入炖盅内，隔水炖1小时，取出，然后加精盐调味即可。作用：阿胶为补血之佳品，尤为适合出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴，流产后吃阿胶是非常好的。
