解暑甜品凤梨穗桂圆干绿豆汤

解暑甜品凤梨穗桂圆干绿豆汤

这是夏天我们小时候常吃的解暑甜品，但是现在好像被大家遗忘了，外面店里也很少有的卖的，估计哪家甜品店看到这个可能真的讵畿缤耒会增加这道冰镇四宝，那个吃起来啊，绝对是爽的！这个四宝就是绿豆，红枣，莲子和糯米，营养不用我说了，你还是学一学我给你介绍的独到的做法吧。

食材

原料：吉锦凤梨穗桂圆干12颗，绿豆，红枣，莲子，糯米，冰糖，开水。

做法：

1.桂圆去壳备用、绿豆、莲子枣子事先浸泡好，糯米淘洗干净。

2.把红枣，莲子和绿豆放在碗里倒入水，上面撒上一勺白糖。放在蒸锅里蒸30分钟。

3.同样把淘洗干净的糯米加水放在碗里也蒸30分钟。如果你有一个比较大的蒸锅可以和上面的一起蒸就更方便省时了哈！

4.蒸好后从碗里拿出放在保鲜盒里，晾凉后盖上盖子放入冰箱冷藏！

5.开始做冰水，很简单，在开水里放入冰糖融化，晾凉后也放入冰箱冷藏！

6.两个小时候后我们再把这些原料从冰箱里那出来，开始做这个解暑甜品凤梨穗桂圆干绿豆汤先在碗里放一勺糯米。

7.放入桂圆、莲子红枣和绿豆。

8.倒入冰糖水就ok了，美味就这么简单。

营养作用

在炎炎夏日，这道甜品绝对是那种让你吃了还想吃的美味啊！营养，美味，还让你透心凉，太爽了啊！

夏季吃的既要美味爽口，更重要的是还要吃的健康啊，哈哈！而且这道甜品真的是老少兼宜啊！

生活中其实我们只要稍微动点脑筋就可以让一道美食更加闪亮。我们可以让这道甜品更加好吃又好看，那加点什么呢？来点炒熟的白芝麻，哈哈，这是我家Cutelady的创意！不错啊！赞一个！做美食当然首先少不了自信哈！

现在你是不是觉得今天下班回家有好东西可以吃了啊！哈哈！那就赶快行动吧！做法真的很简单吧！

冰镇四宝的要诀：

1.莲子，红枣，绿豆，事先浸泡好可以在蒸的时候熟的更快。

2.蒸好的四宝和冰糖水一定要放入冰箱冷藏2个小时以上，吃起来才爽口！