暑假运动计划

2025-04-28 18:21:24

1、早上6点起床,简单洗漱,就去公园运动,先做好准备活动钱砀渝测(我是体委,这点很重要)首当其冲是慢跑,大约30分钟左右慢跑,出微汗,ok。接下来是篮球训练,平时我比较喜欢打篮球,为了在同学面前牛逼些,每天都要练习技术,上午就下不多了。

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2、下午比较刺激,我全部投入到篮球运动中,和几个朋友打球,直到我累的不行(不建议大家这么做,我是校队的,所以受得了)

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3、晚上饭后差不多和爸妈散散步就好

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