喝什么茶可以减肥

具有排毒养颜等功效的茶叶，我们通称减肥茶。减肥茶可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，比起减肥药要安全可靠，下面我为大家介绍5款瘦身效果比较好的减肥茶。

减肥茶

1、蒲公英茶。蒲公英茶能够避免血糖上升，降低胆固醇。蒲公英有利尿的作用，饮用可消除水肿。蒲公英茶能解除消化不良和便秘，有一定的减肥功效。蒲公英茶时间要泡久一些，泡5分钟左右方可饮用。

2、荷叶茶。荷叶茶比一般高纤食物的利便效果强，能够解决了便秘的烦恼，因此饮用荷叶茶可以使小腹变得平坦。仔荠肓阻荷叶茶中的芳香族化合物能够有效溶解脂肪，达到减肥效果。荷叶茶要泡浓一些，隔夜的荷叶茶喝起来减肥效果更佳。

3、柠檬茶。柠檬茶有助于排除体内垃圾，减少体内毒素，有良好的瘦身效果。在泡好的柠檬茶里添加蜂蜜，不仅口感好还对皮肤好。

4、山楂瀣轶懊镟茶。山楂和茶叶混合饮用，是一款养生茶疗，山楂茶所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。具有消食化积，降脂减肥等功效。山楂茶还能增强食欲，改善我们睡眠。山楂除了和茶叶一起饮用外，还可以和各种花茶搭配饮用。

5、洛神花茶。洛神花茶不仅有利于降低人体血液中的胆固醇值和甘油三脂值，防治心血管疾病，还起到减肥的作用。还具有清热解毒、利尿降压、祛斑美白等功效。