职业女性的健康养生之道

1、　　忌饮茶过浓　　多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲惫、醒脑提神，进步工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处。

2、　　忌吸烟解闷　　目前，很多职业女性以吸烟为时髦，实在吸烟有百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计，吸烟女性心脏病发病率比正凡人高出10倍，使尽经期提前1至3年。

3、　　忌忧愁抑郁　　生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥的。中国传统医学以为气伤心，怒伤肝，心情不好应学会心理调节。

4、　　忌超负荷工作　　随着商品经济的发展，竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上轻易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。

5、　　忌浓妆艳抹　　职业女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹。由于目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是以化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂。