脚扭伤怎么办

1、脚扭伤的时候，人最好不要下床走动，因为扭伤的时候皮下的毛细血管会出血。这个时候如果大量的运动是不好的。脚扭伤时先用冰块或者冷毛巾外敷。

2、将买来的沈阳红药片碾碎。

3、将沈阳红药片和三七粉用豆油混合在一起敷在扭伤的地方。

4、用纱布把有药物的地方包起来。

5、按照沈阳红药片的说明书吃药，内调和外敷效果更佳。