怎么样提高自身气质，自信对个人形象的塑造作用

1、1. 腹有诗书气自华。多读书，读好书，多多阅读心理学著作等，如《身体的语言》 作者：亚伦斯密，有助于让你从他人的细微动作中了解他人看法，从而从容的应对问题。看书看得多的女人的气质永远都是非常温婉而淑女的。

2、2. 多多参加户外运动。健康，阳光不仅是生活中的重要品质，也是可以塑造自我的优秀要素。一个健康，阳光的女子，给人永远都有一种温暖的感觉，喜好户外运动的女子，一定足够开朗大方，引人注目，也足够自信。

3、3. 多跤耧锿葡与他人交流，了解最新的动态。与他人交流的足够多，可能可以让你知道一些不为人知的事情，有助于你的人际关系的提升，而一个女人的评价，不仅仅是她自身对自己的评价。更多的是他人对她的评价。而更多的人了解她，也是从他们身边的人的口中知道的。所以在外的形象一定要塑造好，让大家都知道你，都赞美你，那么你也就成功了一大半了。