糖尿病你真的知道吗

1、给大家说明一下，不管是一型糖尿病还是二型糖尿病，现在医学都没有办法治愈，所以如果碰到有人说他可以完全治疗好糖尿病的话，那么这个基本上都可以确定是骗子，大家要千万注意，不要上当受骗了。重复一点，中医西医都无法根治糖尿病。

2、我看很多糖尿病患者都是看别人的食谱来给自己做每一顿饭，其实这不正确的，每个人的身体情况和血糖情况都不一样，食物的升糖速度对于每个人来说都是不一样的，所以不要去按照别人的菜谱吃，你要自己给自己制定以下菜谱，研究你每顿饭之前的血糖情况，再看这顿饭之后你的血糖情况，这样才可以明确自己能吃多年，能吃什么食物。

3、除了饮食控制之外，运动也是非常重要的一环，曾经有位糖尿病患者，每天跑步五公里，之后把血糖控制的接近正常人的标准，他没有吃药，当然，这是因为年轻，我们是不建议中老年人过于剧烈的运动的。对于糖尿病患者来说，如果合适的话，每天最少要散步半小时以上，每顿之后运动三十分钟最佳。