考前如何来调整自己的心态 考前调整心态方法

1、给自己积极的暗示。我们在考试之前，一定会心情比较复杂，但是，如何让自己充满信心呢，我们应该多给自己作一些积极的暗示，从而忘掉那些不良的情绪作怪。

2、树立坚定的信心。信心还需要自己来创造，因为我们之所以参加考试，就是因为参与其中可以让我们进一步提高自己，因此，要告诉自己，我能行，一定能够考出考成绩。

3、不要胡思乱想。很多人都在大事之前感到一些压力，这是正常的现象，但是，我们应该做到不要胡思乱想，尽量收起自己的思绪，告诉自己不要心存杂念，要冷静面对。

4、正确对待期望。也许我们的父母或者亲戚朋友对考试结果的期望值很高，你可以尝碍测行臬试给自己减减压，不要太在意，不要患得患失，不要多一份压力留给自己，轻松上阵就可以了。

5、正确评估自己。我们一定要正确看待自己的考试，不要让自己的期望太高，调节好自己的心理预期，当然，要实事求是，不能过低评估，否则也是会有遗憾的。

6、学会享受成功。享受成功的前提就是如何理解成功，我们如果只把考试成绩名列前茅作为成功的话，这样理解就太狭隘，我们要明白从考试中总结了失败的教训也是可以吸取的。

7、让自己心平气和。每临大事需静气，如果考试对你很重要，那么就应该重视起来，在复习阶段多甾鞘粝霆付出一些，而到了考试前，就算会做，也不能被兴奋冲昏了头脑，所以，不要着急。