昼夜温差大，如何预防呼吸系统疾病

1、绝招一：净化室内空气。可在室内摆放绿植来净化空气、保持湿度，这样可有效的消除室内灰尘，避免细菌的滋生，使人心情愉悦。也可使用空气净化器，负离子空气净化器的效果更为突出，它较滤网式空气净化器而言无滤网、无耗材、低能耗，避免了二次污染。专家指出，当室内空气中负离子的浓度达到每立方厘米2万个时，空气中的飘尘量会减少98%以上，微尘、细菌、病毒等几乎为零。

2、预防感冒。避免感冒，能有效的预防慢性呼吸系蕙蝤叼翕统疾病的发生。发热、咳喘时必须卧床休息，否则会使病情加重。同时可配合使用生态级空气负离子机，研究发现，负离子能有效加强忻稿痞烁气管粘膜上皮的纤毛运动，影响上皮绒毛内呼吸酶的活性，改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能，对呼吸系统疾病有良好效果。并且这种负离子的吸入治疗可以与任何药物配合，无拮抗作用，还能减轻或消除药物的毒副作用，任何时间都可进行，易于坚持，效果持久。

3、避免雾霾天出门或开窗换气。雾霾天气是威胁健康的无形杀手，专家特别提醒，干净的空气可以治病，这其中少不了空气维生素——空气负离子的作用，小粒径负离子具有活性高、自然扩散距离远的特点，还极易透过人体血脑屏障，作用于人体多个机能，对治疗呼吸系统疾病有良好的效果。现在已有使用生态负离子生成芯片技术的机器，能够生成等同于大自然的生态级负离子，不仅能净化空气，还能为我们提供充足的空气负离子。