沙参莲子白果瘦肉粥-滋阴润肺的靓粥

小编今天为大家推荐一欧沁桤哎款滋阴润肺的靓粥-沙参莲子白果瘦肉粥。

材料：

1.沙参50g;

2.莲子25g;

3.白果25g;

4.瘦肉300g;

5.大米35g;

6.食盐适量

做法：

1.沙参清水洗干净后备用；

2.莲子去莲心后清水洗浸泡约15分钟；

3.白果清水洗干净，备用；

4.瘦肉清水洗干净后切成片，备用；

5.大米清水洗干净，备用；

6.锅洗干净后注入适量清水，把沙参，莲子，白果，大米一起放进锅内大火煲至沸腾；

7.接着把瘦肉放进去继续煮至沸腾；

8.然后转为小火熬成粥；

9.最后加上适量食盐；

10.沙参莲子白果瘦肉粥就做好了。