如何增加自信

1、挑战自我：尝试做一些以前没有做过的事续异收俱情，或者以前做过没有成功的事情，一旦成功了，会或者极大的成就感，从而增加自信。

2、不害怕失败、不害怕丢脸：一个人不自信的原因主要是害怕失败，害怕丢脸，你努力去做事情、认真对待，没有人会嘲笑你的。

3、认识自己的缺点：及时认识自己的缺点，找到不自信的原因，尽量去改正。比如你太羿戌被卩肥胖了，那就努力减肥。尽力去克服自己存在的缺点。

4、自我提升：自我提升是一个长期的过程，不嫩一蹴而就。要不断充实自己，不断学习。一旦你变得优秀了，自信也会随之增加。

5、“装”自信：装自信久了，你就会变得从容，自信心慢慢增加，心态也会逐渐变好。

6、积累正面经验、正能量，纠正消极情绪，植入积极认知。